好想談戀愛！出社會後想談戀愛卻沒對象的原因與4大辦法看這裡
「好想談戀愛喔～」單身的你，腦中是不是常冒出這個念頭？當這個念頭出現時，你問過自己為什麼想談戀愛嗎？是因為單身一段時間了，但生活中很難遇到適合的對象？還是身邊的朋友都成雙成對，讓你感到特別孤單？又或者從未談過戀愛，很想嘗嘗戀愛的滋味？無論是哪一種原因，還沒找到合適對象的你，都推薦可跟著本文，掌握想談戀愛必知的4個關鍵辦法！
出社會後想談戀愛卻沒對象？2大原因剖析
出社會後，很多單身者都切身地感受到，談一場戀愛不像學生時代那麼容易，但這是為什麼呢？主要可分為以下2種原因：
缺乏認識新對象的管道
在校園時，只要彼此喜歡，很容易就能在一起，平日一起讀書、假日一起出遊；但是出社會以後，儘管平日和同事相處時間長，但在職場中，不僅因年齡、成長背景差異較大，較難遇到合適的對象，辦公室戀情也有容易招來閒話或公私不分的的風險。因此，「想拓展交友圈，卻缺乏管道」成為想談戀愛的單身上班族常遇到的戀愛阻礙。
延伸閱讀：如何拓展交友圈？7大管道幫你更快認識異性、脫離單身！
增加許多現實面考量
另外，比起學生時期單純的戀愛關係，出社會後，很多人談戀愛是為了邁入婚姻做準備，除了「我喜歡你、你喜歡我」外，還會多些現實層面的考量。例如：人生目標是否一致？是否都想組成家庭？收入是否能支持生活型態？對金錢的觀念是否相同？對生活品質的要求是否相似？工作型態能否兼顧家庭？顧慮的點越多，符合條件的對象就越縮限，於是要談上一場戀愛也就更加困難。
想談戀愛怎麼辦？掌握4關鍵方法，談戀愛沒煩惱
不過也不用過於擔心，其實只要把握4個關鍵心態和技巧，要遇到對的人，成功地談上一場戀愛也沒有想像中那麼困難。
認識自己，了解什麼是自己真正想要的
很多人想要談戀愛主要的原因是孤單寂寞，想要透過談戀愛填補內在的空虛。然而，一昧地想談戀愛，而未去探索內心空虛的原因，往往很難遇到真正契合的戀愛對象。因此，在談戀愛前，請先多花一點時間認識自己，想想自己希望和什麼樣的人談戀愛、想要從戀愛中獲得什麼？有了明確的目標，才能制定有效的策略，例如：喜歡運動型的男生，那麼去健身房或參加運動型社團，會比去夜店跑趴更容易遇到讓你心動的男生。
此外，研究和你理想對象同類型的人，可幫助你知道他們喜歡哪樣子的人，藉此做為參考，並在自己認同的範圍內做調整，增加對方喜歡你的機會。不過請記得，不要為了成為對方喜歡的人而失去自己，把自己變成一個自己都不認識或不喜歡的人，一切還是要建立在對自己的了解之上。
放下過去
開啟新戀情，往往也代表著必須先勇敢地與過去告別，在心中騰出一畝田地，讓愛情的種子有地方被種下，且有空間生根、發芽、茁壯。過去的戀情無論是美好的回憶，或是令人心碎的痛楚，都是生命的一部分，不應該被否認。不過在人生的旅途上，過去的感情包袱就像廚餘（再好吃的炸雞，吃完也是會留下雞骨頭的），如果你揹著廚餘前進，不僅自己難受，日漸發臭的廚餘也會嚇跑想接近你的人，難以迎接新的機會和可能性。
故「放下過去」不是要否定過去的自己，也不是要完全抹掉回憶或努力，而是從過去的經驗中提煉出成長的養分，就像將廚餘轉化為充滿營養的堆肥。當你吸收了養分、成長了，就不需要再背著廚餘前進，而能以更成熟、更理解愛是什麼的姿態邁向新的愛情旅程。
不要在不對的人身上浪費時間
開啟一段新戀情，如同走進一扇通往未知的門，你不知道會遇見誰，但如果你越了解自己，越知道自己想和什麼樣的人過什麼樣的生活，就會越清楚什麼人值得你認識交往，什麼人不需要或不適合投入時間和感情。
如果有人對你有好感，但你很明顯地對他沒興趣，此時就不需要強迫自己和他保持禮貌上的互動，可以適時停止和對方聊天、傳訊息。把寶貴的時間花在自己身上，好好休息、打理自己，把自己活得漂漂亮亮，而不是在沒有意義的交流上消耗能量。
而如果你喜歡一個人，但發現為了和他在一起，必須一直改變自己配合對方，甚至有失去自己的感覺，那麼就算再喜歡他，他對你而言也是不對的人。不要以為自己無止盡的付出最終會感動對方、讓對方做出改變，因為最後的結局通常是讓人失望的。不在不對的人身上浪費時間，這不僅是自愛的表現，也是對對方的尊重。因此，不要因為害怕沒人愛而委屈自己，你不需要勉強自己和沒有感覺、看不到未來，或者會讓你失去自己的人在一起。
適時地放寬理想條件
有理想條件，知道自己想要想要找什麼樣的人非常好，但是過度堅持理想條件，很可能會錯失真正適合你的戀愛對象。因為理想條件若沒有經過驗證，很容易就流於理想化、與現實脫鉤，導致愛情一直不來敲門。但事實上，愛情可能來敲過門了，但你卻因為一直在外面尋找而與之錯過。
舉例來說，一個工作能力強、有事業心的女生，一直認為與自己登對的就只能是霸氣總裁類型的男生，因為彼此條件相當，思維、做事方式也很像，溝通上應該不會有什麼大問題。不過，兩人在約會上就可能發生雙方都很忙，抽不出空來約會的狀況；又或者，在工作上都習慣當發號施令的人，相處時就很容易硬碰硬，誰也不讓誰。像這樣的情況，就為原本認定的理想條件反而讓你錯過真正適合的人。
若是放寬條件，例如：從職場菁英放寬到有穩定的工作就好，就會有更多機會遇到能在你身上放更多時間和心思、願意讓你的男生，因而擦出愛的火花。由此可知，放寬理想條件不是要你屈就，而是給自己一個機會，去驗證理想條件是不是真的可行，並且有機會去探索不同的可能性。那個「對的人」不一定會符合所有世俗理想的條件，但相信會是「適合你」的那個人。故不論是身高、身形、年齡、收入、飲食習慣、興趣…先選一個條件放寬看看吧！
想談戀愛但不知該怎麼做？常見Q&A看這裡
當你開始行動以後，你可能會遇到一些非常實際的問題，例如：怎麼判斷別人對你有好感？怎麼跟喜歡的人開話題？怎麼讓對方知道你喜歡他？別擔心，下面就讓我們一一為你解答。
Q1：怎麼判斷對方喜不喜歡我？
通常喜歡一個人是會不自覺地有些自然反應與徵兆的！想要瞭解怎麼樣判斷對方對你有沒有好感，可以從他的行為、眼神，甚至是講話時身體軀幹的面向等細節去觀察。若對方對你有好感，通常會不自覺地面向你，也會找機會主動約你出去的。
延伸閱讀：如何判斷男人／別人對你有好感？喜歡一個人的4種表現大揭密！
Q2：怎麼樣自然地開話題？
推薦可以從觀察他人的社群、問開放式問題，或從分享一些生活瑣事開始，從簡單、輕鬆的話題開頭，才能讓聊天較無負擔。
延伸閱讀：怎麼跟喜歡的人開話題？5個小撇步，輕鬆提升兩人關係！
Q3：怎麼突破曖昧狀態？
若雙方的關係停滯在曖昧期已久，建議可以考慮開始重新審視自己的需求與期望，並和對方溝通，才有機會突破現況，晉升兩人的關係喔！
延伸閱讀：怎樣算曖昧？曖昧期特徵與破解5方法，帶你勇敢踏出試探那一步
想談戀愛就開始行動吧！4步驟教你如何經營關係
「好想談戀愛」是件好事，但請不要讓「好想談戀愛」停在「想」的階段，現在就遵循以下4個步驟開始行動吧！
| 步驟 | 實際行動 |
| 1. 主動簡單地示好 | 想要認識對方，可以先用微笑、主動問好的方式傳達你的意圖。不僅能讓對方感受到你的興趣，也能建立一種輕鬆的氛圍 |
| 2. 觀察對方的行為和反應 | 注意對方的眼神、微笑或身體語言，這些非語言暗示往往會反映出對方對你的態度。如果感受到對方對你特別友善，他可能對你有好感，這時就可以把握機會和對方開話題 |
| 3. 開啟輕鬆的話題 | 不要害怕主動與對方開話題互動，準備一些輕鬆、有趣的話題，例如最近的活動、電影、旅遊等，有助於自然、無負擔的展開對話。當對話有來有往時，就可以再深入地往下一步前進 |
| 4. 適時表達自己 | 當感覺到雙方對話很熱絡時，可以再多透露一點個人興趣，或一些相關的事情，這樣不僅會讓對方更了解你，也有助於拉近彼此的距離 |
💘 小技巧：在互動的過程中，持續觀察對方的行為和反應，可以從中獲得很多細緻的資訊喔！
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- 為什麼想要談戀愛？
- 戀愛目標是什麼？
- 真正想要找的人應該具備什麼樣的條件？
- 在所有列出的條件中有沒有哪些是互相矛盾的？
- 哪些條件是為了達成你戀愛目標必須堅持的？
- 哪些是稍微放寬就可以增加成功配對媒合的機會？
同時，透過深度諮詢，你也可以清楚看見過去的戀愛經驗如何影響你設定現在的擇偶條件。過去的種種選擇，造就了現在的你，無論你喜歡或不喜歡都已經無法改變了，但是「過去」不會決定「未來」，「現在」才是決定「未來」的關鍵。未來的你會是什麼樣子？會談一場什麼樣的戀愛？你現在的決定正是關鍵！
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